Те, кто хочет избавиться от подкожной жировой прослойки и сделать фигуру более рельефной, не только уделяют внимание физической нагрузке, но и рациону питанию. К примеру, этот салат идеальный для снижения жировых отложений. Но при этом он богат клетчаткой и очень сытный. Приготовьте его себе на ужин.
Ингредиенты:
- пекинская капуста 250 гр,
- стебель сельдерея 100 гр,
- сыр 20% 40 гр,
- масло оливковое 4 гр (1 ч.л.),
- куриная грудка 200 гр,
- яйцо варенное в крутую -1 шт
- зеленый лук 5 гр, укроп 2 гр, петрушка 2 гр
- соль и перец по вкусу, можно добавить сухие травы
Приготовление:
Овощи нашинковать и нарезать соломкой.
Добавить специи и немного соли, слегка примять и перемешать.
Добавить порезанную на кусочки грудку и яйца. сыр.
Все перемешать и кушать с удовольствием!
Приятного аппетита!!!
